دسته: روانشناسی و علوم تربیتی افسردگی از زمان های بسیار دور در نوشته ها آمده است و توصیف هایی از آنچه ما امروزه اختلالات خلقی می خوانیم‘ در بسیاری از منابع طبی قدیم وجود دارد داستان «عهد عتیق » شاه سائول ( King saul ) و داستان خودكشی آژاكس در ایلیاد هومر هر دو یك سندرم افسردگی را توصیف كرده اند
قیمت فایل فقط 3,900 تومان
افسردگی در زنان
فصل كلیات...................................................................................................................... 1
فصل دوم: افسردگی
افسردگی ......................................................................................................................... 7
تاریخچه افسردگی .......................................................................................................... 7
علل افسردگی .................................................................................................................. 8
افسردگی در زنان .......................................................................................................... 11
نشانه های بیماری ......................................................................................................... 12
فصل سوم : افسردگی در سنین مختلف
افسردگی در دوره پیش از یائسگی ............................................................................... 14
افسردگی در دهه های چهل و پنجاه ............................................................................. 15
افسردگی در افراد مسن ................................................................................................ 16
فصل چهارم: اختلال افسردگی مانیك
علائم و نشانه های افسردگی مانیك .............................................................................. 18
انواع شیوه های درمان .................................................................................................. 19
داروهای ضد افسردگی ................................................................................................. 20
فصل پنجم :ختلال شیدایی ـ افسردگی
اختلال شیدایی ـ افسردگی ............................................................................................. 22
علائم اختلال شیدایی ـ افسردگی ................................................................................... 23
درمان اختلال شیدایی ـ افسردگی ................................................................................. 23
الكتروشوك درمانی ....................................................................................................... 24
فصل ششم : اختلال افسردگی خویی
اختلال افسردگی خویی .................................................................................................. 27
علائم افسردگی خویی .................................................................................................... 27
درمان افسردگی خویی .................................................................................................. 28
- شناخت درمانی ...................................................................................................... 28
- رفتار درمانی .......................................................................................................... 28
- دارو درمانی ........................................................................................................... 29
فصل هفتم : راههای كسب آرامش از نظر روان شناسی ؛ قرآن و روایات
روش های كسب آرامش از نظر روان شناسی ............................................................. 31
1. توقعات خود را كاهش دهید .................................................................................. 31
2. برای كسب آرامش صراحت گفتار داشته باشید ................................................... 32
3. روش های دیگر به دست آوردن آرامش ............................................................. 33
افسردگی از دیدگاه قرآن ............................................................................................... 35
افسردگی از دیدگاه روایات ........................................................................................... 37
نتایج و پیشنهادها ....................................................................................................... 39
فهرست منابع و مآخذ ................................................................................................... 41
تعریف و تبیین موضوع
ضرورت و اهداف تحقیق
پیشینه ی موضوع
سوالات اصلی و فرعی
روش تحقیق
كلید واژه
منبع كشف مسئله
تعریف و تبیین موضوع:
افسردگی در لغت به معنای غم و اندوه‘ ملال و بیحالی است كه واسطه میان غم اندوه و شاد است. یك حالت‘ شادی و نشاط و حالت دیگر غم و اندوه. اما وقتی كه غم و شادی طبیعی نبود و غم و مكروهی هم عارض نگردیده باشد این حالت بینابین را افسردگی گویند.
و افسردگی در اصطلاح به معنای یك انحراف خلقی است. به عبارت دیگر؛ افكار منحرف و فریب آلود مجموعه ای از احساسات‘ غم و اندوه‘ عدم اعتماد به نفس‘ بی تفاوتی‘ بی حوصلگی‘ خستگیو ضعف‘ ناامیدی ویاس و ... را افسردگی گویند.
افسردگی از نظر روانشناسی مورد بررسی قرار گرفته است. در فصل آخر این تحقیق به بررسی اهمی از آیات و روایات پرداخته شده است.
ضرورت و اهداف تحقیق:
با آنكه در دهه های اخیر‘ پشرفتهای سریع و چشم گیری در رشته های پزشكی دیده می شود‘ با این حال یك نوع حس بلاتكلیفی و سرماخوردگی نهانی در بین مردم بویژه در قشری خاصی شیوع پیدا كرده است. این ناراحتی های روانی طبیعتا جسم آدمی را به سمت بیماریهای روان تنی مانند افسردگی كه خودكشی یكی از عواقب آن است‘ سوق می دهد. به عقیده بسیاری از دانشمندان 60 درصد از بیماری های جسمی اغلب به علت فشارهای روانی است و عوارض فراوانی بر دستگاههای مختلف بدن و از جمله كاهش عمر طبیعی شخص می گذرد. در جامعه كنونی كه مملو از مشكلات و محیطهای متشنج است‘ زمینه بیشتری برای بروز بیماریهای روانی مهیا شده است و به طبع افسردگی هم به خصوص در زنان رو به افزایش است به همین علت در این تحقیق ( افسردگی در زنان) سعی بر شناسایی این بیماری و عوامل بوجود آورنده آن به خصوص در زنان شده است و در آخر راههای كسب آرامش از نظر روانشناسی و دیدگاههای قرآن و روایات در مورد افسردگی بیان شده است.
پیشینه موضوع:
در مورد افسردگی وعلل آن در كتب مختلفی صحبت شده است مثلا در كتاب (بهداشت روانی زنان) در مورد علل افسردگی به خصوص در زنان بحث كرده است.
در كتاب (خلاصه روان پزشكی علوم رفتاری- روان پزشكی بالینی) در مورد تعریف و تاریخچه افسردگی و افسردگی مانیك و افسردگی خویی سخن به میان آورده است.
در كتاب (آسیب شناسی روانی) در مورد یكی دیگر از انواع افسردگی (اختلال شیدایی-افسردگی) سخن گفته است.
در كتاب (مشاوره كاربردی) افسردگی در سنین مختلف را بین كرده است.
در كتاب(آثار فردی معاد از دیدگاه قرآن) در مورد تاثیر افسردگی برمعنویت و زندگی دنیوی و اخروی شخص را بیان كرده است.
(در قرآن و روایات مختلف) در مورد افسردگی دیدگاهها و روایاتی را بیان كرده اند.
در این تحقیق سعی بر آن است كه بعد از جستجو در مورد افسردگیو علل آن‘ یك تقسیم بندی در مورد انواع افسردگی و علل و نشانه ها و درمانهای آنها و راههای كسب آرامش را در داشته باشد.
سوالات اصلی و فرعی:
1- افسردگی چیست؟
2- معنا ومفهوم افسردگی چیست؟
3- علل افسردگی چیست؟
4- علل افزایش افسردگی چیست؟
5- علائم ونشانه های افسردگی چیست؟
6- افسردگی از چه راههایی درمان می شود؟
7-آیا افسردگی فقط درمان دارویی دارد؟
8-آیا اطرافیان شخص افسرده در بهبودی او نقشی دارند؟
9- قرآن و معنویت چه نقشی در بهبودی شخص افسرده دارد؟
10 – اثرات افسردگی بر شخص چیست؟
11- اثرات افسردگی بر زندگی شخصی فرد چیست؟
12- اثرات افسردگی بر دیگر افراد خانواده چگونه است؟
13- اثرات افسردگی فرد در اجتماع چگونه است؟
14- دید مردم و جامعه نسبت به فرد افسرده چگونه است؟
15- علل شایع بودن افسردگی در زنان چیست؟
16- چرا در مردان افسردگی كمتر دیده می شود؟
17- راههای كسب آرامش چیست؟
18- آیا قرآن و معنویت در كسب آرامش مفید است؟
19- راههای كسب آرامش از نظر روانشاسی چیست؟
روش تحقیق:
در این تحقیق از روش كتابخانه ای و روش اسناد و مداركی-توصیفی استفاده شده است. و از منابع دست اول مانند: ( قرآن كریم و نهج البلاغه و غررالحكم) و منابع دست دوم استفاده شده است.
كلید واژه:
افسردگی: به معنای غم و اندوه‘ ملال و بیحالی است كه واسطه میان غم اندوه و شاد است. یك حالت‘ شادی و نشاط و حالت دیگر غم و اندوه. اما وقتی كه غم و شادی طبیعی نبود و غم و مكروهی هم عارض نگردیده باشد این حالت بینابین را افسردگی گویند.
منبع كشف مسئله :
موضوع این تحقیق ( افسردگی در زنان ) را به تأثیر از زندگی فردی و اجتماعی انتخاب نموده ام چرا كه در جامعه ی كنونی افسردگی روبه افزایش است و روز به روز دامن افراد بیشتری را می گیرد و همین افزایش روز افزون افسردگی در جامعه باعث شد كه به دنبال تحقیق در مورد این مسئله بروم تا پی به علل آن برده و پس از آشنایی با راه های درمان درصدد كاهش آنها برآیم.
در انتها به اختصار به برخی از ویژگی های مسئله پژوهشی می پردازیم: متناسب بودن با توانایهای پژوهشگر‘ نو وبدیع بودن‘ معین و مشخص بودن مسئله‘ مورد علاقه پژوهشگر بودن‘ متناسب بودن با امكانات و شرایط‘ برخورداری از قابلیت پژوهش‘ برخورداری از اهمیت و اولویت‘ واضح و متمایز بودن.
افسردگی
تاریخچه افسردگی
علل افسردگی
افسردگی در زنان
نشانه های بیماری
افسردگی :
افسردگی‘ مسئله شماره یك سلامتی در دنیاست و به قدری توسعه پیدا كرده كه آن را سرماخوردگی اختلالات دماغی نامیده اند. این اختلال شایع یك انحراف خلقی است؛ به عبارت دیگر؛ افكار منحرف و فریب آلود مجموعه ای از احساسات غم و اندوه‘ عدم اعتماد به نفس‘ بی تفاوتی‘ بی حوصلگی‘خستگی و ضعف‘ ناامیدی و یأس و.... را تحت عنوان افسردگی در فرد به وجود آورده است. به عقیده یكی از روان شناسان مشهور‘ اختلال افسردگی شامل تغییراتی در پنج حوزه رفتاری عمده می شود كه عبارتند از:
1. عواطف منفی
2. شناخت های منفی
3. انگیزش منفی
4. تغییرات منفی
5. تغییرات رفتاری
6. تغییرات نباتی.
تاریخچه افسردگی :
افسردگی از زمان های بسیار دور در نوشته ها آمده است و توصیف هایی از آنچه ما امروزه اختلالات خلقی می خوانیم‘ در بسیاری از منابع طبی قدیم وجود دارد. داستان «عهد عتیق » شاه سائول ( King saul ) و داستان خودكشی آژاكس در ایلیاد هومر هر دو یك سندرم افسردگی را توصیف كرده اند.[1]
حدود 450سال قبل از میلاد‘بقراط اصطلاح مانی و ملانكولی را برای توصیف اختلالات روانی بكار برد. در حدود 100 سال قبل از میلاد‘ كورنلیوس ساسوس در كتاب افسردگی را ناشی از صفرای سیاه معرفی نمود. این اصطلاح را پزشكان دیگر از جمله ارسطو(120 تا 180 سال بعد از میلاد) و جالینوس (129 تا 199 سال بعد از میلاد) نیز بكار بردند.
در سال 1854 میلادی‘ ژول فالره‘ حالتی را توصیف نموده و آن را جنون ادواری نامید. چنین بیمارانی متناوبأ حالات خلقی مانی و افسردگی را تجربه می كنند.[2]
تقریبأ در همان زمان‘ یك روان پزشك فرانسوی دیگر به نام ژول بایارژه جنون دوشكلی را شرح داد كه در آن بیمار دچار افسردگی عمیقی می شود كه به حالت بهت و حیرت افتاده و بالاخره از آن بهبود می یافت.[3]
در سال 1882 میلادی‘ كارل كالبام‘ روان پزشك آلمانی با استفاده از اصطلاح « سایكلو تایمی» مانی و افسردگی را مراحل مختلف یك بیماری توصیف كرد.
علل افسردگی :
داروهایی مانند « رسرپین » كه برای درمان فشار خون به كار می روند‘ سبب افسردگی در بیماران می شود‘ زیرا رسرپین از شمار انتقال دهنده های عصبی به نام « كاته كولامین » می كاهد و كمبود این انتقال دهنده در مغز سبب افسردگی می گردد. داروهایی مانند استروئیدها ( Steroids ) و فنی كلین هیدروكلرید ( Phiniclin Hydrochlorod ) موجب بروز نشانه های افسردگی مانیك می شوند.[4]
2. علل نورونی :
از جمله نخستین اختلالات جسمانی كه می توان به غیر طبیعی بودن نورونی آن اشاره كرد‘ ناشی از آسیب یا بد عمل كردن مغز است. بیماری ( هانتینگتون ) كه در آن فرد به تدریج توانایی های ذهنی خود را از دست می دهند و از كنترل اندام های خود باز می مانند‘ عوارض و اختلال افسردگی مانیك نیز معمولاً پس از آغاز چنین بیماری ظاهر می شود. بیماری ( پاركینسون ) هم یك بیماری نورونی ـ عصبی است. اغلب افسردگی اساسی و عمده را ایجاد می كند.
3. سكته :
یكی دیگر از علل افسردگی‘ سكته است كه در اثر قطع ناگهانی خون به بخشی از مغز‘ ایجاد می گردد.
4. سیستم اندوكرین :
این سیستم شبكه غددی بدن را شامل می شود. این غدد‘ هورمون هایی را به جریان خون سرازیر می كنند كه بر تمام اندام های بدن تأثیر می گذارد. غده تیروئید كه در ناحیه گردن قرار دارد‘ بخش مهمی از نظام غددی آندوكرین بدن را تشكیل می دهد و در اثر كم كاری‘ علاوه بر عوارض جسمی‘ عوارض افسردگی را نیز به همراه دارد.
5. علل ژنتیك :
بدون شك می توان یكی از علت های افسردگی را عامل ژنتیك دانست‘ مطالعات در این زمینه نشان داده است كه در دوقلوهای یك تخمكی كه ژن های كاملاً یكسان دارند ؛ اگر یكی از دوقلوها از افسردگی رنج ببرد به احتمال 50 تا 90 درصد‘ همتای او نیز دچار این اختلال خواهد شد. و ژن حامل این اختلال به فرزندان خانواده هایی كه از افسردگی اساسی و عمده رنج می برند‘ منتقل می شود.
6. افكار منفی :
به تصوراتی كه احساسات منفی؛ از قبیل افسردگی ایجاد می كنند‘ افكار منفی گویند كه در این جا می توان به برخی از آن ها اشاره كرد :
أ. تفكر همه یا هیچ ( كامل و بی نقص بودن ) : در این تفكر فرد همه چیز را سفید و در غیر این صورت سیاه می بیند.
ب. تصمیم مبالغه آمیز : هر حادثه منفی از جمله ناكامی شغلی را شكستی تمام عیار تلقی می كند.
ج. فیلتر ذهنی ( عینك بد بینی ) : تحت تأثیر یك حادثه منفی‘ همه واقعیت ها را تاریك می یابد و بیش تر به جنبه های منفی حوادث توجه دارد.
د. بی توجهی به امر مثبت : با بی ارزش شمردن تجربه های مثبت‘ اصرار بر بی اهمیتی امور مهم دارد.
ه. نتیجه گیری شتاب زده : بدون زمینه محكم و استدلال منطقی نتیجه گیری شتاب زده می كند.
و. درشـت نـمایی : از یك سـو درباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خود مبالغـه نمـوده و از سوی دیگر‘ اهمیت جنبه های مثبت زندگی را كمتر از آن چه كه هست‘ محاسبه می كند.
ز. استدلال احساسی : فرد دارای افكار منفی‘ فرض را بر این می گذارد كه احساسات منفی لزوماً منعكس كننده واقعیت ها هستند.
ح. بایـدها : فرد انتـظار دارد‘ اوضاع همان طور كه او می خواهد و تـوقع دارد‘ رغـم بخورد؛ مثلاً باید این كار را انجام دهد و در صورت عدم موفقیت‘ احساس گناه و ناتوانی می كند.
ط. برچسب زدن : این حالت‘شكل حاد تفكر همه یا هیچ است. فرد به جای این كه بگوید‘اشتباه كردم‘ به خود برچسب منفی میزند و می گوید:«من بازنده هستم.»«من عرضه هیچ كاری را ندارم.»
ی. شخصی سازی و سرزنش ( به خود گرفتن ) : این افراد خود را بی جهت مسئول وقوع حادثه ای می دانند كه اساساً به هیچ وجه امكان كنترل آن را نداشته اند‘ بنابراین به شكل كلی می توان گفت كه اندیشه منفی‘ علت اصلی اكثر بیماری های روحی و روانی‘ خصوصاً افسردگی است؛ چنان چه مولانا می فرماید :
ای بـرادر تو هـمه اندیـشه ای مابقی خود استخوان و ریشه ای
گر گل است اندیشه تو گلشنی ور بـود خواری تو هیمه گلخنی
افسردگی در زنان :
افسردگی‘ دامنه وسیعی از حالت های عاطفی و ذهنی و از غمگینی و ضعف عزت نفس گرفته تا ناتوانی احساسی و رفتار خودكشی گرایانه‘ را در بر می گیرد و ممكن است در واكنش نسبت به بعضی وقایع بیرونی مانند مرگ یك عزیز یا بدون هیچ علت ظاهری اتفاق بیفتد.
حالت اول : افسردگی واكنشی ( Reactive Depression ) و
حالت دوم‘ افسردگی بالینی ( Clinical Depression ) نامیده می شود.[5]
روان پزشكان‘ افسردگی ها را عمدتاً بر اساس شدت و ماهیت علائم آن ها به انواع مختلف طبقه بندی می كنند. افسردگی خویی و افسردگی عمده‘ دو نوع افسردگی بسیار شایع در میان زنان است.
افسردگی خویی معمولاً در كودكی یا نوجوانی آغاز می شود و علائم مشخصه آن غمگینی‘ نگرش منفی و ضعف عزت نفس است. افسردگی عمده نیز شامل علائمی مشابه افسردگی خویی اما درسطحی بسیار شدید و گاه غیر قابل تحمل است. این نوع افسردگی معمولاًدر اواخر دهه بیست زندگی آغاز می شود اما در هر زمان دیگری نیز احتمال بروز دارد.
از نظر زیستی تصور می شود كه افسردگی به سبب ناكافی بودن مقادیر انتقال دهنده های عصبی در مغز به وجود می آید. این اختلال ممكن است حاصل بیماری های جسمی متعدد‘ به اضافه واكنش هایی در برابر داروهای معین‘ شامل سدكننده های بتا‘ داروهای رژیم غذایی‘ آرام بخش ها‘ قرص های ضدبارداری و الكل باشد. بعضی مردم به طور ذاتی نسبت به افسردگی آسیب پذیر هستند‘ در مورد كسانی كه والدین یا هم شیرانشان پیشینه افسردگی دارند‘ احتمال ظهور افسردگی بیشتر است.
نشانه های بیماری :
هر كسی ممكن است گاهی به علت از دست دادن شغل‘ مرگ یكی از عزیزان‘ شكست در یك معامله یا عشق‘ غمگین شود یا گرفته به نظر برسد. اما افسردگی بالینی زمانی روی می دهد كه غمگینی بیش از حد انتظار ادامه پیدا كند یا به قدری شدید باشد كه مانع عملكرد عادی فرد شود.
افراد افسرده احساس بی حسی پایدار‘ ناامیدی‘ درماندگی‘بی ارزشی و گناه می كنند آنها عمومأ تعلق خاطر خود را نسبت به زندگی‘ شغل و دیگر فعالیت های كه قبلأ برایشان لذت بخش بوده از دست می دهند. برای آنها زندگی به قدری خسته كننده و بی معنی می شود كه خودكشی تنها راه حل به نظر می رسد و گاهی حتی مبادرت به خودكشی می كنند. بعضی دیگرخصوصأ بزرگسالان الكل یا سوء مصرف از مواد را آخرین راه حل می یابد كه خود به افسردگی بیشتر منجر می شود.
بسیاری از كسانی كه به افسردگی مبتلا هستند‘ در فكر و تمركز‘ یادآوری‘ پاسخ گویی‘ و تصمیم گیری دچار مشكل می شوند و بعضی از آنها توهم‘ هزیان‘ اضطراب و اختلال های روان - تنی تجربه می كنند. هم چنین آنها علائم جسمی مانند تغییر در اشتها‘ لاغری یا چاقی‘ سرگیجه‘سردرد‘ گریه غیرقابل توجیه یا حالت های مختلف چهره غمگین‘ پرخوابی یا كم خوابی‘ صبح زود بیدار شدن از خواب و خستگی نشان می دهند.
قیمت فایل فقط 3,900 تومان
برچسب ها : غم و اندوه , ملال و بیحالی , غم اندوه و شاد , افسردگی در زنان , دانلود افسردگی در زنان , روانشناسی , افسردگی , شادی و نشاط , غم و اندوه